Где взять энергию для фазы (ВТО)? Замкнутый круг: практикуя, накапливаешь энергию и, чтобы практиковать, нужно накапливать энергию. С началом целенаправленной практики ВТО (фазы), всерьез задумалась о «топливе», а именно об энергии. Любое действие требует сил, выход в фазу - тому не исключение. К сожалению, энергетический ресурс человека не бесконечен, и, рано или поздно каждый практикующий сталкивается с вопросами перераспределения имеющейся энергии, а также сохранением и (насколько это возможно) накоплением энергии для своих целей. Пункты, приведенные ниже опробованы на собственном опыте, и я делюсь своими личными наблюдениями в данной области. На истину в последней инстанции не претендую. Итак, что, на мой взгляд, необходимо учитывать, стараясь накопить или сохранить энергию для внетелесных практик… Питаться по возможности легкой растительной пищей. После 8-ми вечера не есть вовсе, только вода или соки. Помню, когда еще студенткой строго следила за своим пит
Сообщения
Рев истребителя 24 февраля 2018 года Выходной, после обеда решила поспать. Подремала немного, затем повернулась на живот, подогнув под себя правую руку. Мысленно понимаю, что через некоторое время рука затечет и доставит неприятных ощущений, но лень было переворачиваться, слишком хорошо расслабленно было так отдыхать. На одном из многочисленных пробуждений отчетливо слышу громкий звук. Смесь шипения, свиста, звона… Уже знакомый звук. Но на этот раз я уже читала и слышала про это явление достаточно, чтобы сохранять спокойствие, несмотря на постоянное усиление звука. Прислушиваюсь дальше, звук становится еле выносимым. В какой-то момент на его фоне звучит женский голос: «Теперь ты находишься во власти подсознания». Хорошо, думаю, пусть будет так. Продолжаю вслушиваться, только теперь перед закрытыми глазами замаячили очень яркие и реалистичные образы. Что-то вроде игрушечных детских домиков на игровой площадке. Разноцветные и веселые. Ок, согласна отправить туда после раз
Как научиться летать 24 февраля 2018 года Уже вторую ночь подряд не включаю перед сном аудиопрограммы. Не потому что так решила, а потому что ложусь спать сильно уставшей. Сегодня днем долго катались с друзьями на лыжах. Сон наступил мгновенно. Снится, что мы с мужем спускаемся в метро, держась за руки. Причем, я не иду позади него, а парю в полуметре над землей. Далее мы сидим на скамейке и ждем поезд. Рядом еще какие-то люди. Я встала со скамейки и начала подпрыгивать, чтобы снова парить над полом, а не стоять (как все нормальные люди:)). Получалось не особо. Тогда одна из сидящих рядом девушек стала объяснять принципы полета в сновидениях. То, что происходящее - сон, я осознала окончательно после того, как последовала ее советам и воспарила в воздух на два метра. Сложно выразить словами этот пресловутый принцип, до которого я не могла дойти всю свою жизнь, пока эта девушка не раскрыла его. Я часто летала в осознанных снах, но также часто взлететь по непонятным причин
Тень 19 февраля 2018 года Вышла из тела легко, даже без применения техник. Приподнялась на диване, комната слабо освещена, сумеречно. Прямо по курсу впереди, за рабочим столом сидит тень. Человеческие очертания, и абсолютная неподвижность. Мне стало неуютно находиться с ней в одной комнате, я решаю вернуться в тело. Пошевелиться удалось с трудом, как бывает при сонном параличе. Теперь я жалею, что позволила страху одержать верх и выйти из фазы. Анализировала ситуацию и убеждала себя в необходимости справляться с подобными явлениями. Вспомнила, что накануне заявляла супругу, что буду в фазе преодолевать свои страхи. Вот и притянула то, что хотела. После этого наступил перерыв в выходах в фазу на целых 4 дня… Подозреваю, что на фоне возникшего страха перед стереотипными тенями и прочим.
Газообразная стена 18 февраля 2017 года Перед сном читала книгу Михаила Радуги. В одном из параграфов учебника говорилось о том, что новичку в фазе прежде всего нужно потренироваться проходить сквозь стены. В течение сна (скорее всего выход в фазу произошел из обычного сновидения, потому что пробуждения и разделения не было) «очнулась» в своей комнате и сразу приступила к тренировкам. Хотя и раньше мне без труда удавалось проходить сквозь стены, решила зафиксировать навык. Прохожу через стену легко, при этом глаза оставляю открытыми. Наблюдаю, как внутри стена становится коричневатым облаком. Забавно, но в неосознанность впадаю, когда вижу на другой стороне, в прихожей свою маму.
Мороз, солнце и «тарелка» 17 февраля 2018 года Вечером, перед сном во мне укоренилось странная уверенность, что за ночь выйти в фазу так и не удастся. Самопрограммирование? Возможно. Но не преднамеренное. Ночью действительно крепко спалось, вплоть до 6 утра, когда сработал будильник. После этого множество засыпаний-пробуждений. На одном из последних засыпаний оказываюсь в своей комнате в фазе. Примечательно то, что все это происходит, минуя этап вырезания или выкапывания из тела. Не теряя времени, сразу углубляюсь, потиранием рук и ощупыванием своим ног. Если раньше ногам не уделяла внимания, то сейчас последовала рекомендации из учебника Михаила Радуги. На этот раз ранее «невидимое» мое фазовое тело проявилось и выглядело совершенно как физическое. Выпиваю лекарство для зрения, которое, как и в прошлый раз, обнаруживаю в шкафу. Вкус тот же. Очень реалистичные ощущения. Теперь ныряю головой вниз сквозь пол. Только сквозь пол пройти почему-то не удается. Зависаю
На краю Солнечной системы 16 февраля 2018 года Легла спать со странной уверенностью, что сегодня получится осознать во сне. После череды сновидений так и получилось. Стоило только это сделать, как сюжет сновидения прекратился и я обнаружила себя не в машине со своими родителями и сестрой, а стоящей посреди своей комнаты, рядом с диваном, на котором сплю. Сразу приступаю потирать руки для углубления фазы и направляюсь к шкафу, чтобы снова создать и выпить лекарство для зрения. Но на этот раз без лишней спешки, проговорив вслух, что именно найду на полке, обнаруживаю лекарство именно там, где нужно и именно в такой виде, в котором намеревалась. Осушаю красный стеклянный бутылёк. Вкус слегка горьковатый, но по большей части нейтральный, напоминающий отвар трав. Не теряя времени, ныряю в пол головой вниз. Лечу с бешеной скоростью по темному пространству, причем ясно ощущаю, что лечу именно головой внизу и ногами вверх, при этом так же быстро меня крутит вдоль оси, словно во
«Вибрации». Что это и как вызвать 15 февраля 2018 года Решила поспать после обеда. Сразу убрала важность, согласившись с тем, что сейчас просто посплю. Попросила мужа разбудить через час. Надела беруши и повязку на глаза. Уснула быстро, снились какие-то сны без особого смысла. Ровно через час разбудил муж. Открыла глаза, но не стала шевелиться, слишком приятно было лежать в расслабленном теле. Решила еще немножко подремать. Провалилась в сон еще на 30 минут. Снова проснулась. Не двигаясь, лишь открыв пару раз глаза, решила практиковать выход в фазу. Причем не стала перебирать техники, а сразу вызываю вибрации в теле. Самое интересное, что раньше никогда это не получалось. «Напрягать мозг» не понимала КАК. Но тут тело само, буквально интуитивно начало подсказывать…. Собственно, сам механизм вибраций, как и с какими ощущениями в теле это происходит. Дам несколько вариантов описаний. Отмечу, что данное ощущение в той или иной ситуации каждый человек испытывает в жизни.
«Прелести» сонного паралича 14 февраля 2018 года Сегодня легла спать пораньше, потому что не захотелось одной сидеть ночью, когда муж уже лег спать. Как обычно, включила получасовую программу «Фокус 10». Расслабиться получилось не полностью, потому что сознание слишком бодро себя ощущало и без программы. Время от времени открывала глаза и смотрела в сумерки спальни, ворочалась с боку на бок. В одно из пробуждений слышала «голоса», но уже не пугалась их как раньше, просто слушала и не зацикливалась, пока не ощутила, что не могу пошевелиться (сонный паралич). Тут меня охватил животный страх, неконтролируемый и нелогичный, какой обычно и бывает в состоянии сонного паралича. Кое-как удается пошевелиться и в панике прижаться к мужу. Днем прочитала в учебнике Михаила Радуги «Фаза. Практический учебник по внетелесным переживаниям», что сонный паралич и сопутствующий ему страх не нужно принимать во внимание и вестись, а следует использовать паралич для выхода в фазу. Ну вот…..
Перекус 13 февраля 2018 года На всякий случай сегодня легла пораньше. Как обычно прослушала в наушниках 30-минутное аудио «Фокус 10» от Hemi Sync ( https://monroeinstitute.ru/hemi-sync-kurs-vydelenie-astralnogo-tela ), после чего благополучно уснула. Не помню, как просыпалась ночью, поэтому и применить попытки выхода в фазу тоже не смогла. Снились красочные яркие сны, обычные, неосознанные. Утром стала просыпаться. В тот момент, в пограничный между обычным пробуждением и сном (между ними тонкая грань, которая и служит для выхода в фазу) я ощущаю, что настал момент для выкапывания (которое оборвало вчера шумное «представление» соседа). Начинаю выкатываться. Проделываю это снова и снова. Пока не надоедает и я не соображаю, что достаточно для 100-процентного успеха остановить свое выкатывание в положении, противоположном физического - то есть лицом вниз. Что и совершаю. Далее от пола поднимаюсь, отталкиваясь руками, словно отжимаюсь. Все получается отлично. Оглядываюсь по
Облом 12 февраля 2018 Сегодня утром проснулась от того, что было 9 часов, и солнце ярко освещало комнату. Немного поворочалась, занимая удобную позу. Засыпаю на боку. Чувствую, как тело расслабляется, даже несмотря на то, что спала всю ночь и уже сполна отдохнула. Заметила, что появились легкие раскачивания, но так и не получилось их стабилизировать. При попытке их стабилизировать и усилить, покачивания пропадали. Поэтому решила выкатываться из тела. Даю себе четкую установку не напрягать физическое тело, не напрягать его даже на один процент. Но при этом намереваюсь не представлять свое вращение и выкатывание, а реально ощутить его, катиться и катиться пока не выйду из тела окончательно. Удивительно то, что, наконец, мне удалось сгенерировать эти фантомные ощущения! Не напрягая физического тела. Это похоже на то, как ты вылавливаешь слабые и едва отчетливые позывы к движению и начинаешь их повторять и повторять. Много раз я «катались в сторону с дивана, и каждый такой цикл
Hemi Sync мне в помощь 10 февраля 2018 года Два дня не получается выйти в фазу. Наверно, не сильно пытаюсь. Надо усилить интенсивность тренировок и читать дальше книги Радуги. Сегодня перед сном муж предложил закачать в телефон получасовое аудио - настройка сознания на бодрствование, а тела на расслабление по технологии Hemi Sync (аудиозапись "Фокус 10"). https://monroeinstitute.ru/hemi-sync-kurs-vydelenie-astralnogo-tela Прослушала перед сном. Ощутила почти сразу, что тело быстро достигло глубокого расслабления. Далее уснула. Периодически, раза 4 просыпалась за ночь и каждый раз ощущала, что тело максимально расслабленно, даже возникали ощущения покачивания. Немного пыталась выйти из тела, но бросила эту затею, потому что меня увлекли визуальные эффекты в эти моменты… Перед даже открытыми глазами вертелись светящиеся узоры. Измененное состояние сознание, сразу поняла я и попыталась выйти из тела путем выкапывания и вырезания, но как-то мало старалась… В
Друг мой холодильник 8 февраля 2018 года Легла спать в 2 часа ночи. Перед сном наблюдала за расслаблением, наблюдала за зрительными образами перед закрытыми глазами. Цели осуществить прямой выход в фазу не было, я уснула, предварительно продумав план действий для нахождения в фазе. Будильник, установленный на 7 утра, не понадобился. Начиная с 4 утра и далее просыпалась раз 5. Первое такое пробуждение, не теряя времени, сразу резко приподнялась с дивана, но это оказалось не фазовое состояние, а физическое тело. Легла обратно и начала перебирать различные техники разделения с телом, каждую по несколько секунд, пока не решила оставить попытки и уснуть. Затем просыпалась еще и еще, каждый раз стараясь отделиться от тела (не вскакивая с постели) при помощи вращений и вытягиваний. При этом в теле возникали ощущения вибрации и шумы в ушах. Как только перепробовала несколько техник друг за другом и не вышла, сразу засыпала снова. На одном из таких пробуждений наконец удалос
Аутотренинг 7 февраля 2018 года Засыпаю в 22:30 вечера 6 числа. «Сопровождаю» сознанием процесс расслабления физического тела. Оно становится тяжелым и неподвижным. Задаю себе план действий по пробуждению для выхода в фазу и засыпаю обычным сном. Просыпаюсь спустя полтора часа от нестерпимого зуда ушной раковины. Переворачиваюсь на другой бок и пытаюсь снова уснуть. Тело расслаблено и тяжелое. Ощущаю, что становится жарко, по телу проходят волны жара. Глаза закрыты, но темнота перед ними становится ярче процентов на 40. В ушах появилось шипение. Оно заметное, вполне громкое. Пробую на нем концентрироваться, но через пять секунд переключаюсь на ощущение вытягивания, которое возникло в верхней части спины и шеи. Представляю, как вылетаю из тела через этот «канат». Не вышло. Пробую уснуть снова, чтобы повторить попытки, но не заснула. Хотя выйти в фазу не получилось, использовала эту максимальную расслабленность тела для внушений аутотренинга. Задавала себе программу н
Дилдо… Шта???!!!0_0 6 февраля 2018 года Уснула в 4:30 утра. Каких-либо надежд на успешный выход в фазу не питала, потому что, честно говоря, успела «разочароваться» в этой теме (аж смешно). Поставила будильник на 11 часов, но он понадобился, потому что одновременно с ним сосед начал шуметь (ремонт продолжается без остановки уже полгода, и до сегодняшнего дня я считала это наказанием. Но, как оказалось, благодаря этому вынужденному пробуждению появился шанс выйти в фазу), затем все стихло, и я снова уснула. Ненадолго, потому что вскоре я «проснулась» лежа на спине, все отчетливо видно, будто открыты глаза. Я поначалу подумала, что проснулась полностью, но при этом слышала фантомные женские голоса. В этот раз голоса меня нисколько не испугали, а затем я почувствовала, будто в заднем проходе что-то есть. Ощущения будто туда вставили дилдо. Так как этого не могло случиться в реальности, возникли подозрения, что-то это не обычное бодрствование, но я решила проверить, реальность
Качели 4 февраля 2108 года Сегодня вечером в 17 часов прилегла поспать. Практически все время не проваливалась в сон, а применяла различные техники выхода в фазу. Возникали ощущения вибрирования в руках. Но так и не удалось выйти в фазу. Продолжала техники, пока не уснула ненадолго. Время от времени, когда практиковала техники выхода в фазу, ощущала покачивание «качели» (которое знакомо мне уже давно на протяжении жизни) и слабый шум в ушах.
Невидимка-щекотун 30 января 2018 года Сегодня утром проснулась рано, умылась, выпила чай и оделась. Но перед выходом решила немного подремать, очень сильно хотелось спать. Легла и уснула на час. Снилась какая-то невнятная чушь, но потом все прояснилось. Будто я лежу там же на своем месте, где уснула и рядом кто-то невидимый. Я просто знаю что по правую сторону есть некто, но не вижу этого существа. Снится, что дежу и руки вдоль туловища, но почему то ощущаю «физически» как своими же руками сдерживаю невидимые руки этого невидимого некто. Очень странно, но я ощущаю явственно сопротивление, которое приходится оказывать этому некто, который тянется то ли чтобы меня щекотать, то ли чтобы меня задушить… Довольно странная картина - видеть свои руки лежащими на постели, но при этом ощущать как своими руками сдерживаешь чужие невидимые руки вверху справа от своего тела… Это продолжалось секунд 10, когда непонятно откуда появился гортанный мужской голос, изображающий не то рык
Углубление фазы 29 января 2018 года Сегодня ночью во время сновидения, где блуждала по огромному зданию, напоминающему дворец с высокими потолками, осознала, что это сон. Сразу вспомнила прочитанный опыт фазы у Михаила Радуги. Как он погружался в бОльшее состояние осознанности и стабильности фазы через нырок вниз головой сквозь пол. Не знаю пока, насколько актуально применять техники и приемы фазы для осознанного сновидения, но пока я не приступила к тренировкам по собственно выходам из физического тела. Итак, я предприняла несколько попыток нырнуть вниз головой, но безуспешно, потому что это было похоже на нырок в воде с положения стоя в этой воде - то есть, словно «вода» выталкивает тебя и не позволяет перевернуться вниз головой. Всегда удивлялась, насколько мне сложно это сделать. И вот я решаю не прыгать вниз головой, а пролетать сквозь стены перед собой. Здание огромное, со множеством комнат. Никаких сложностей с этим не возникло. Я преодолеваю одну стену за другой без
«Свет мой зеркальце, скажи…» 25 января 2018 года Спала днем. Три раза практически просыпалась и каждый раз намеренно возвращала себя в одно и то же сновидение, где смотрела в зеркало. Созерцательно, даже медитативно наблюдала за тем, что показывало мне зеркало. Итак, 1 раз оно было темным, в нем с трудом читались смутные силуэты. Некоторое время не представляя из себя ничего внятного, они обрели очертания человеческого лица. Во мне появилось ясное ощущение, что облик этот принадлежит Иисусу. Появилось ощущение откровенности с ним, с Иисусом. Словно я могу поделиться с ним сокровенными мыслями и даже попросить поддержки. Меня внезапно охватило чувство «затягиванию» в трясину, которое бывает со мной в пограничном состоянии между сном и бодрствованием. Примечательно, что сейчас я находилась целиком в сновидении, но наступил «сонный паралич», когда пошевелиться не удается. Затем к этому тягучему чувству примешался смех. Мне стало отчего-то смешно, я хохочу. Да так сильно, что
Сонный паралич 4 декабря 2017 года Больше не буду смотреть толкование снов. Эту привычку теперь придется отбросить, потому что начала использовать время сна не для просмотра калейдоскопа бессвязных событий. Это осталось позади. Теперь я чувствую, что даже засыпая, не погружаюсь в сновидение до конца. Часть меня пребывает отстраненной от происходящего. Практически каждую ночь происходят необычные явление. Например, сегодня за час пребывания во сне видела много разрозненных образов (которые уже не помню), последний из которых: трое мужчин и я сидим в комнате. Они у противоположной стены. Я записывала на комп какую то информацию с диска. Странно, но нам нельзя было покидать своих мест. Я окинула взглядом комнату и этих людей. Мой взгляд остановился на том, что был прямо напротив, сидел в позе лотоса и смотрел на меня не мигая и не шевелясь. Я стала смотреть расфокусированным взглядом, и границы тела этого мужчины стали размываться и сливаться с окружающими сумерками комнаты. И